Δημητρη αμα θες σου στελνω πληρης μηνιαιο προγραμμα διατροφης αρκει να εχεις προμηθευτει αφθονο καρβουνο και καταψυκτη σαν αυτον που εχουν τα ψιλικατζιδικαΕυτυχώς εγω την εχω υπό έλεγχο φίλε , 160 αντε 170 σπάνια . Τώρα που ξανάρχισα και τρέξιμο , ο γιατρός μου είπε πως πρέπει να τρώω πιο συχνά γιατι εχω και πεσμένα τριγλυκερίδια . 55!!!
![]()

